Hipertensi atau darah tinggi adalah penyakit yang beresiko kematian, karena hipertensi bisa mengakibatkan stroke dan serangan jantung. Menurut penelitian, setiap lima orang, ada satu orang penderita hipertensi. Hal ini dikarenakan faktor usia, keturunan, jenis kelamin, olahraga, alkohol, stres. Jika Anda mengalami beberapa gejala hipertensi, sebaiknya Anda langsung ke klinik atau apotik terdekat yang menyediakan alat pengukur tekanan darah. Bila tekanan darah Anda melebihi batas normal, berarti Anda mengalami penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Gejala-gejala hipertensi antara lain adalah sebagai berikut:
1. Sakit kepala, pusing yang sering dirasakan akibat tekanan darahnya naik melebihi batas normal.
2. Wajah akan menjadi kemerahan.
3. Pada sebagian orang akan mengalami detak jantung yang berdebar-debar.
4. Orang yang mengalami darah tinggi akan mengalami gejala hipertensi seperti pandangan mata menjadi kabur atau menjadi tidak jelas.
5. Sering buang air kecil dan sulit berkonsentrasi.
6. Sering mudah kelelahan saat melakukan berbagai aktivitas.
7. Sering terjadi pendarah di hidung atau mimisan.
8. Gejala hipertensi yang parah bisa menyebabkan seseorang mengalami vertigo.
9. Orang yang mempunyai darah tinggi biasanya akan sensitif dan mudah marah terhadap hal-hal yang tidak dia sukai.
Selain merujuk ke dokter, sebenarnya ada beberapa tanaman yang kandungannya dapat mengurangi bahkan menyembuhkan penyakit hipertensi, diantaranya :
1.Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Cara Penggunaan :
1.Ambil Daun salam segar sebanyak kurang lebih 10 lembar.
2.Daun salam dicuci, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus pada malam hari.Lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
2. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Rumput laut yang paling populer adalah wakame, yang sering digunakan dalam sup miso. Ada juga kombu dan nori, yang mudah ditemukan di supermarket. Anda dapat mengolahnya menjadi makanan lezat dalam menu harian untuk menjaga jantung tetap sehat dan menurunkan serta menormalkan tekanan darah.
3. Ketimun
Cara penggunaan bisa dimakan langsung ( sebagai lalapan ), atau di buat jus, boleh juga di tambah dengan buah-buahan lain, asal saja komposisi ketimun lebih banyak dari buah lainnya.
4. Blewah
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.
Cara mengkonsumsinya, dimakan langsung atau dijus.
5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
Pilihlah buah mengkudu yang sudah matang dan ambil airnyadengan cara di blender. Kemudian air mengkudu dicampur dengan madu dan minum setiap pagi sebelum sarapan.
6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
http://obatnaturals.blogspot.co.idCara membuat ramuan dengan temu hitam: Campurkan:
– 30 gr daun dewa
– 25 gr temu hitam
– 2 kuntum bunga soka/siantan
– 2 kuntum bunga mawar
Rebus semuanya dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum. lakukan 2 kali sehari sampai di dapatkan hasil yang memuaskan.
7. Bawang Putih
Cara penggunaan: 3 siung bawang putih yang masih segar dikupas dan dicuci hingga bersih, lalu ditumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air secukupnya. Air sari pati bawang putih itu diminum.
8. Bawang Bombay
Cara penggunaan: dikonsumsi mentah sebagai salad.
(sumber: obatnaturals.blogspot.co.id)